valdeeq- Журнал, 23 янв 24

Параметры Пользователя valdeeq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2024

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2024:

1513 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 142,27г | Углев: 132,85г. Завтрак: Lunch Mate Deli Style Smoked Uncured Ham, Egg, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese. Обед: Black Beans (Canned), Spinach, Shredded Chicken, Jasmine Rice (Cooked), Pace Picante Medium Salsa. Ужин: Egg, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Specially Selected Square Sourdough Loaf. Перекус/Другое: Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese, Ghost Chips Ahoy! Whey Protein. подробнее ...

2872 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valdeeq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valdeeq- Журнал, 23 янв 24

Оставить свой Комментарий

valdeeq-Изменение Веса