Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2024
|
46,0 кг
Потеряно до сих пор: 3,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2124 ккал
|
Жир: 51,46г | Белк: 105,31г | Углев: 330,50г.
Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Abacaxi, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Limão, Doce de Leite, Porto Alegre Leite Desnatado, Banana Brasil Banana da Prata. Обед: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Doce Uva Uva Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Ужин: Laranjas, Abóbora Cozida, Hortifruti Pitaya, Heinz Mostarda Amarela , Cenouras, Hortifruti Chicória, Président Creme de Ricota, Mel, Mamão Papaia, Ovo. Перекус/Другое: Ovo, Italac Leite Integral, Chá de Casca de Abacaxi, Maçã, Limão, Banana Brasil Banana da Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos, Porto Alegre Leite Desnatado. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
