dannymoraesrecife- Журнал, 21 янв 24

Параметры Пользователя dannymoraesrecife | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2024

71 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2024:

1409 ккал

Жир: 42,21г | Белк: 93,95г | Углев: 163,65г. Завтрак: Coqueiro Sardinha em Óleo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Cream Cheese Light, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Crepioca de Aveia. Обед: Caldo de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fígado de Galinha, Abóbora Cozida, Purê de Batata Doce, Barilla Spaghetti Integrale. Ужин: Tomates, Alface, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Sadia Filé Mignon Suíno, Purê de Batata Doce. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Alispec Doce de Leite, Ameixas, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dannymoraesrecife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dannymoraesrecife- Журнал, 21 янв 24

Оставить свой Комментарий

dannymoraesrecife-Изменение Веса