anna_jyre- Журнал, 21 янв 24

På väg åt rätt håll igen efter ”jul-lov”. Jag kan bara konstatera - ketogenisk /paleo kost fungerar jätte bra för mig. Tog diverse prover hos sjukvården, de är helt normala. (Personligen trodde jag inget annat.) Men bäst av allt är att jag under året som varit sluppit halsbränna och magkatarr. Det är värt mer än att jag gått ner i vikt. Men visst känns det lite häftigt att om jag fortsätter så här så kan jag näääääästan lyckas att ta av mig 50kg övervikt på ett år.

71,6 кг Потеряно до сих пор: 38,4 кг.    Еще предстоит сделать: 15,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1527 ккал

Жир: 118,13г | Белк: 97,38г | Углев: 14,98г.   Завтрак: ICA Avokado , Garant Bacon, Äggröra. Обед: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Osötade Frysta Jordgubbar. Ужин: ICA Kotlett med Ben. подробнее ...