Джеки1984- Журнал, 20 янв 24

Параметры Пользователя Джеки1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2024:

1643 ккал

Жир: 58,90г | Белк: 80,61г | Углев: 201,86г. Завтрак: Яблоко, Penny Körniger Frischkäse, Мандарины, Dulano Delikatess Wiener Würstchen, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Майонез Miracel Whip, Овсяные Хлопья, Котлета Домашняя, Dulano Leberwurst, Rewe Reiswaffeln. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Селянське Молоко 1,5%, Nestle Несквик , Haribo Желейные Мишки, Sweet Corner Mega Bears, Мёд. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Джеки1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Джеки1984- Журнал, 20 янв 24

Оставить свой Комментарий

Джеки1984-Изменение Веса