CTPAHHAR- Журнал, 09 май 15

Параметры Пользователя CTPAHHAR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2015

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2015:

1687 ккал

Жир: 66,06г | Белк: 60,18г | Углев: 203,82г. Завтрак: Мёд, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Обед: Приосколье Котлеты по-Киевски, Картофельное Пюре. Ужин: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Светлое Пиво, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Перекус/Другое: Зефир, Апельсин, Кофе Латте, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Йога - 6 минуты, Уборка - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 6 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 13 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CTPAHHAR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CTPAHHAR- Журнал, 09 май 15

Оставить свой Комментарий

CTPAHHAR-Изменение Веса