Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2279 ккал
|
Жир: 85,97г | Белк: 157,11г | Углев: 226,95г.
Завтрак: Сладкий Красный Перец, Кот де Франс Молоко 2,5%, Помидоры, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Багет Французский. Обед: Bonduelle Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Квашеная Капуста, Наша Кухня Котлета Куриная Запеченная, Гречка Отварная. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Parmalat Молоко 1,5%, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Картофель Отварной, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Шампиньоны. Перекус/Другое: Умалат Сыр Адыгейский, Пятерочка Груша Конференция, Bio Баланс Кефирный 1%, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Нежинская Творог Обезжиренный, Яйцо. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
