Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2015
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 54,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2795 ккал
|
Жир: 95,61г | Белк: 148,12г | Углев: 305,91г.
Завтрак: ESN Designer Whey Vanilla, Espresso, Chia-Samen, Milch 1,5%, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken. Обед: Warsteiner Bier (Flasche), Breadies Knoblauch Baguette, Grillmeister Schweinerückensteak, Metzger Grillwurst. Ужин: Coca-Cola Life, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Flammkuchen, Farmer Studentenfutter Classic, Haribo Gummibärchen. Перекус/Другое: Vinzenzmurr Weißwurst, Laugenbrezeln, Müller Müllermilch Kokosmilch. подробнее ...
|
|
2957 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Принятие Ванны - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
