みふか- Журнал, 17 янв 24

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2024

57,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2024:

915 ккал

Жир: 25,84г | Белк: 36,39г | Углев: 144,58г. Завтрак: 玉三黒豆黒ごまきな粉, ヤマサ醤油鮮度生活減塩しょうゆ, ニコニコのり焼き海苔, 餅. Обед: コーヒー, ローソン炙りいかスティック, ローソン濃厚ミルクフランス, 大塚製薬ファイブミニ, KAGOME 野菜1日これ１本. Перекус/Другое: ローソンたんぱく質10gが摂れるコーンスープ. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю