candio82- Журнал, 16 янв 24

Параметры Пользователя candio82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2024

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2024:

1330 ккал

Жир: 76,32г | Белк: 83,42г | Углев: 80,89г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Kauai Protein Egg Hot Pot, Nespresso Coffee, Kauai Parmesan Mushroom Toast, The Harvest Table Pure Collagen Granules. Ужин: Couscous (Cooked) , Woolworths Sirloin Steak, Cabbage . Перекус/Другое: Früzo Frozen whole blueberries , Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Simple Truth Skinny Dipped Roasted Almonds. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

candio82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

candio82- Журнал, 16 янв 24

Оставить свой Комментарий

candio82-Изменение Веса