Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
projeto saudavel
Журнал
15 янв 24
projeto saudavel- Журнал, 15 янв 24
Параметры Пользователя projeto saudavel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
dia 1 da dieta da nutri (aparentemente uma low carb de 1000-1200calorias, achei pouco? sim, vai dificultar meu trabalho na academia, mas vou seguir a risca pq do jeito q eu estava fazendo não estava obtendo resultados na velocidade desejada). próxima consulta em 3 meses. não foi estabelecido um peso para alcançar. ela levou em consideração diversas deficiências nutricionais e médicas...
73 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2024:
1084 ккал
Жир: 33,85г | Белк: 119,80г | Углев: 76,95г.
Завтрак:
Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Canela.
Обед:
Molho mostarda, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Refogada, Laranjas.
Ужин:
Molho mostarda, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Escarola.
Перекус/Другое:
Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Maçã, Growth Supplements Whey Protein de Morango.
подробнее ...
2293 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Спать - 22 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
projeto saudavel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю