qkinne1- Журнал, 10 авг 11

Параметры Пользователя qkinne1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2011

130,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 39,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2011:

2147 ккал

Жир: 72,30г | Белк: 120,76г | Углев: 252,39г. Завтрак: Coffee, Cranberry Raspberry Juice, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Обед: Cranberry Juice, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Ужин: G2 Fruit Punch, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Перекус/Другое: Chewy Chocolate Chip Bar. подробнее ...

3205 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qkinne1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qkinne1- Журнал, 10 авг 11

Оставить свой Комментарий

qkinne1-Изменение Веса