helen_sharky- Журнал, 15 янв 24

Параметры Пользователя helen_sharky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2024

72,6 кг Потеряно до сих пор: 57,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2024:

1915 ккал

Жир: 66,14г | Белк: 122,56г | Углев: 206,05г. Завтрак: Овес резаный с гречкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой. Обед: Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Рис бурый вареный. Ужин: Овес резаный с гречкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. Перекус/Другое: Папа Может Ветчина с Индейкой, Люди Любят Хлеб Австрийский, Яйцо, Nutley Конфеты Арахис-Шоколад, Campina Сливки Порционные, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой, Любятово Печенье Мария Традиционное, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helen_sharky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helen_sharky- Журнал, 15 янв 24

Оставить свой Комментарий

helen_sharky-Изменение Веса