Studiound- Журнал, 14 янв 24

Параметры Пользователя Studiound | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2024

76 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2024:

1078 ккал

Жир: 39,60г | Белк: 57,50г | Углев: 126,69г. Завтрак: Кофе с Молоком, Меренговый Рулет. Обед: Mirel Пирожное Картошка, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Ананас. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Studiound-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Studiound- Журнал, 14 янв 24

Оставить свой Комментарий

Studiound-Изменение Веса