Donnananaa- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

75,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

1367 ккал

Жир: 53,51г | Белк: 68,27г | Углев: 155,82г. Завтрак: Almond Milk, Coffee. Обед: Ocean Spray Cranberry Cocktail , Gay Lea Spreadables, Greenfield Natural Meat Co. Oven Roasted Turkey Breast, Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Boiled Egg, Bread (Home Recipe or Bakery). Ужин: Watermelon , Ocean Spray Cranberry Cocktail , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Green Peas , Maple Leaf Honey Garlic Pork Sausage. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 40 минуты, Работа - 1 час, Приготовление Пищи - 3 часа, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час, Спать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса