anishe- Журнал, 13 янв 24

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2024:

1301 ккал

Жир: 45,89г | Белк: 42,02г | Углев: 180,92г. Завтрак: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade. Обед: Duplo Duplo, Andechser Natur Schoko-Pudding, Rucola , Tomaten, Spaghetti. Ужин: Käse, Weizenbrötchen, Thermomix Nusskuchen . подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 8 минуты, Вождение - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 13 янв 24

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса