Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
an0997
Журнал
13 янв 24
an0997- Журнал, 13 янв 24
Параметры Пользователя an0997
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2024
87,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 января 2024:
1527 ккал
Жир: 65,91г | Белк: 62,81г | Углев: 176,58г.
Завтрак:
Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар, ОМПК Рулет Филейный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый.
Обед:
Сметана 15%, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, ВкусВилл Фарш из Филе Грудки, Гречка.
Ужин:
Апельсины, Яблоки, Груши.
Перекус/Другое:
Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, ВкусВилл Лосось Слабосоленый , Fish House Икра Имитированная с Кремом, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Delibon Щербет Черная Смородина.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
an0997-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю