DehLouany- Журнал, 12 янв 24

8/366
RELATÓRIO 📊
📌Priimeira semana de dieta
início: 05/01/2023
• Peso: 86,4
• IMC: 28.87
• Tempo de exercícios: Totalizando 52 minutos

📌Final: 12/01/23
• Peso: 84,3
• IMC: 28.17

Perdidos: 2,1 Kg⭐⭐

84,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 24,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

776 ккал

Жир: 17,29г | Белк: 54,26г | Углев: 82,55г.   Завтрак: Adoçantes, Café, Vapza Peito de Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Light, Pão Francês. Обед: Salada Crua, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. подробнее ...