Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 41,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1320 ккал
|
Жир: 60,99г | Белк: 45,60г | Углев: 157,74г.
Завтрак: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Ужин: Honeycrisp Apples, Glutino Gluten Free Pretzel Twists, Glutino Gluten Free Pretzel Twists, Beyond Meat The Beyond Burger. Перекус/Другое: Kind Nut Butter Chocolate Peanut Butter, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. подробнее ...
|
|
1759 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
