ddrudd- Журнал, 11 янв 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2024

60,9 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2024:

2477 ккал

Жир: 81,54г | Белк: 138,77г | Углев: 315,35г. Завтрак: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk. Обед: GourmetNut Power Up High Energy Trail Mix, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Birds Eye Veggie Pasta Spaghetti Style Marinara. Ужин: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Stop & Shop Low Sodium Chickpeas, Lime Juice , Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Bananas , Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю