anishe- Журнал, 10 янв 24

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2024

89,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2024:

1159 ккал

Жир: 47,08г | Белк: 45,39г | Углев: 137,68г. Завтрак: Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Proteinpulver, Milfina Milch 1,5% Fett. Обед: Duplo Duplo, Buerger Gemüse Maultaschen, Gemüsesoße. Ужин: Popp Veganer Fleischfreisalat, Vivera Veganer Lachs, Getoastetes Weißbrot. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 4 минуты, Отдыхать - 8 часа и 31 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 10 янв 24

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса