Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2024
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 42,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1643 ккал
|
Жир: 85,33г | Белк: 83,18г | Углев: 154,19г.
Завтрак: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Обед: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. Ужин: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Beyond Meat The Beyond Burger. Перекус/Другое: Apples, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Kind Nut Butter Chocolate Peanut Butter, Kind Nut Butter Chocolate Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2017 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
