anishe- Журнал, 09 янв 24

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

na das läuft ja mit Eiweissshakes

89,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2024:

1562 ккал

Жир: 70,94г | Белк: 56,94г | Углев: 174,45г. Завтрак: Orangen, Milfina Milch 1,5% Fett, Proteinpulver, Marmelade, Frischkäse, Mischkornbrot. Обед: Merci Schokokugel, Andechser Natur Schoko-Pudding, Gemüsesoße, Buerger Gemüse Maultaschen . Ужин: Popp Veganer Fleischfreisalat, Veggie-Burger, Spiegelei, Getoastetes Weißbrot. Перекус/Другое: Duplo Duplo. подробнее ...

2922 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 4 минуты, Отдыхать - 7 часа и 13 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 09 янв 24

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса