xonenox- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя xonenox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

79,6 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

1582 ккал

Жир: 56,34г | Белк: 110,88г | Углев: 170,98г. Завтрак: 고등어구이, 현미잡곡밥, 버섯구이, 계란후라이, 머위나물, 고사리볶음, 정관장 홍삼추출액. Обед: 이마트 방울토마토, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 무순, 파프리카, 양배추, 양상추, 찐단호박. Ужин: 한국네추럴팜 비건한끼, 바나나. Перекус/Другое: 아몬드. подробнее ...

3179 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xonenox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xonenox- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

xonenox-Изменение Веса