Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PennoM
Журнал
08 янв 24
PennoM- Журнал, 08 янв 24
Параметры Пользователя PennoM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024
66,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2024:
1220 ккал
Жир: 27,07г | Белк: 49,53г | Углев: 203,96г.
Завтрак:
Our Finest Orange Juice (No Pulp), Silk Almond Unsweetened Original, Frosted Corn Flakes, Grapefruit.
Обед:
Great Value Stirred Yogurt, President's Choice Chopped Chipotle Ranch Salad.
Ужин:
President's Choice Beef Less Strips , Minute Rice Long Grain.
Перекус/Другое:
Leclerc Biscuit Célébration , Dare Vinta Crackers Original, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Nescafe Rich Intense, Gala Apples.
подробнее ...
209 ккал
Упражнение:
15 min cardio workout beginner friendly - 15 минуты, 15 min standing arm - 15 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PennoM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю