ddrudd- Журнал, 05 янв 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2024

61,1 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2024:

2269 ккал

Жир: 67,60г | Белк: 156,68г | Углев: 277,50г. Завтрак: Bananas , Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Egg, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk. Обед: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Kroger Creamy Peanut Butter, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Ужин: Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Great Value Frozen Chopped Kale, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Перекус/Другое: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Stop & Shop Protein Granola Bars. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю