Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EstherGR82
Журнал
04 янв 24
EstherGR82- Журнал, 04 янв 24
Параметры Пользователя EstherGR82
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024
72 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2024:
1642 ккал
Жир: 70,42г | Белк: 73,02г | Углев: 174,11г.
Завтрак:
Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar.
Обед:
Patata, Zanahorias Pequeñas, Manzana, Pechuga de Pollo, Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva.
Ужин:
Hacendado Roscón de Reyes Nata.
подробнее ...
1920 ккал
Упражнение:
dibujar - 2 часа, Tiempo en pareja - 45 минуты, Ver tv en familia - 1 час и 30 минуты, Fatsecret - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Йога - 10 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Tertulia - 2 часа, Comer y cenar - 1 час и 30 минуты, Jugar en el móvil - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EstherGR82-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю