nilcileia- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя nilcileia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

71,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

698 ккал

Жир: 37,86г | Белк: 58,63г | Углев: 29,94г. Завтрак: President Queijo Minas Padrão , Café. Обед: Feijão Fradinho Cozido, Swift Pernil sem Osso Temperado, Jiló Cozido, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Queijo Parmesão Rijo, Ovo Mexido, Tomates, Spoleto Presunto. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nilcileia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nilcileia- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

nilcileia-Изменение Веса