lidiagrl59- Журнал, 03 янв 24

Параметры Пользователя lidiagrl59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2024

77,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2024:

1637 ккал

Жир: 72,50г | Белк: 114,52г | Углев: 131,86г. Завтрак: Lala Queso Oaxaca Light, Ensalada de Nopales, Lala Margarina sin Sal, Pan Integral, Aguacate, Huevo. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Lala Queso Oaxaca Light, Tortillas de Harina, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Repollo Cocido, Zanahoria Cocida, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Ужин: Lala Lala 100 +Proteína Light, Super Human Whey Proteín Proteína de Suero de Leche Sabor Chocolate , Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Avena, Member's Mark Nuez de Castilla. Перекус/Другое: Cuetara Galletas María, Santa Clara Leche Deslactosada. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lidiagrl59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lidiagrl59- Журнал, 03 янв 24

Оставить свой Комментарий

lidiagrl59-Изменение Веса