Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlessandraHonório_🦊
Журнал
03 янв 24
AlessandraHonório_🦊- Журнал, 03 янв 24
Параметры Пользователя AlessandraHonório_🦊
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2024
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2024:
1235 ккал
Жир: 44,48г | Белк: 84,23г | Углев: 125,77г.
Завтрак:
Galak Bombom, Nestlé Leite Ninho Integral, Pão Francês, Ovo Mexido.
Обед:
Pêssego, Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Couve Refogada, Coxão Mole Grelhado, Pão Francês.
Перекус/Другое:
Parmalat Wheyfit Morango, Maçãs Fuji.
подробнее ...
2450 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю