Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2024
|
101,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 30,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2713 ккал
|
Жир: 134,31г | Белк: 147,46г | Углев: 239,71г.
Завтрак: Мандарины, Нальчик-Сладость Грецкий Орех в Шоколадной Глазури, Тирамису ТГ, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Тавр Суджук, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Хачо и Пури Шашлык из Свинины, Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Горчица Русская, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Ремит Холодец из Свинины и Курицы. Обед: Тирамису ТГ, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски , Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, ВкусВилл Бастурма Сыровяленная из Говядины, Тавр Суджук, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Ремит Холодец из Свинины и Курицы, Суп Гороховый Постный. Ужин: KDV Конфеты Версаль, Магнит Банан, Станция Молочная Творог 5%. Перекус/Другое: Atech Nutrition Витамин Д3, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
safedjisaf-Изменение Веса
|
