nilcileia- Журнал, 02 янв 24

Параметры Пользователя nilcileia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2024

72,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2024:

775 ккал

Жир: 32,22г | Белк: 58,47г | Углев: 64,56г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Branco, Mamão Formosa. Обед: Frango Assado, Feijão Fradinho Cozido, Friboi Contra Filé. Ужин: Nestlé Iogurte Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Bananas. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Отдыхать - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nilcileia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nilcileia- Журнал, 02 янв 24

Оставить свой Комментарий

nilcileia-Изменение Веса