BigRed89- Журнал, 01 янв 24

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2024

105,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2024:

4264 ккал

Жир: 112,39г | Белк: 250,09г | Углев: 584,36г. Завтрак: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Обед: L'oven Fresh Plain Bagel, Nordic Naturals Omega-3 Purified Fish Oil, Ryse Smarties Pre Workout, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, Red Delicious Apples, Simply Nature Unsweetened Applesauce. Ужин: Simply Nature Marinara, Davinci Orzo, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Aldi Chicken Breast, Garlic, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Meijer Frozen Spinach, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю