xonenox- Журнал, 29 дек 23

Параметры Пользователя xonenox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2023

80,2 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2023:

2502 ккал

Жир: 72,57г | Белк: 177,84г | Углев: 196,80г. Завтрак: 명엽채볶음, 세발나물, 꼬막무침, 쇠고기 미역국, 현미잡곡밥, 정관장 홍삼추출액. Обед: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 상추, 아보카도, 사과, 양배추, 양상추, 파프리카. Ужин: 이마트 황태채, 소주 새로, 김치, 수육, 커클랜드 야채믹스, 두부. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 오트 라떼, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xonenox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xonenox- Журнал, 29 дек 23

Оставить свой Комментарий

xonenox-Изменение Веса