gana200- Журнал, 30 дек 23

Параметры Пользователя gana200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

يا جماعه الابلكيشن كويس ولا ايه انا لسه جديده وأول مره ادخل

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 55 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2023:

193 ккал

Жир: 11,30г | Белк: 12,75г | Углев: 9,97г. Завтрак: البيض المقلي بدون دهن. Обед: دجاج ناغتس. Ужин: زبادي. Перекус/Другое: سلطة الخس مع خضار متنوعة. подробнее ...

4708 ккал

Упражнение: Аэробика - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gana200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gana200- Журнал, 30 дек 23

Оставить свой Комментарий

gana200-Изменение Веса