anishe- Журнал, 30 дек 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2023

89,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2023:

1672 ккал

Жир: 64,99г | Белк: 41,82г | Углев: 233,51г. Завтрак: Weizenbrötchen, Honig, Frischkäse, Marmelade, Butter. Обед: Andechser Natur Schoko-Pudding, Ferrero Küsschen , Gemischter Salat mit Dressing, Gustavo Gusto Extra Luftig Margherita. Ужин: Schokolade, Orangen, Vom Land Potato-Wedges, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Plätzchen, Dr. Oetker Milchreis . подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 49 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 38 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 8 минуты, Вождение - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 30 дек 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса