Marina_Angel- Журнал, 27 дек 23

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2023

56,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2023:

1917 ккал

Жир: 84,96г | Белк: 78,42г | Углев: 214,61г. Завтрак: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Обед: Campina Сливки Порционные, Перловка Отварная, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Винегрет. Ужин: Перловка Отварная, Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Сырой Овощ, Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе , Смешанные Орехи. подробнее ...

538 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 27 дек 23

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса