Кристина20081991- Журнал, 26 дек 23

Параметры Пользователя Кристина20081991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2023

74,8 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2023:

1653 ккал

Жир: 81,09г | Белк: 96,11г | Углев: 139,50г. Завтрак: Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Рисовые оладьи с тыквой и клюквой. Обед: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Огурец (без Кожуры), Капуста, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриные котлеты, Щи. Ужин: Рисовые оладьи с тыквой и клюквой, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Куриные котлеты. Перекус/Другое: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Мандарины, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Еще одна победа 🏅 умничка 🤗🌷🌷🌷

26 дек 23 написано членом: ЛеночкаАлексеевна

Леночка, спасибо) в этом месяце разогналась) видимо перед Новым годом про запас скидываю 😂

26 дек 23 написано членом: Кристина20081991

Надеюсь запас не пригодится!) сама вот каждый раз к какому-то событию готовлюсь, думаю «нажру! Точно прям похаваю», а по факту веду себя очень дисциплинированно. При чем уже как-то не осознанно, само по себе овердофига не лезет и не хочется

26 дек 23 написано членом: ЛеночкаАлексеевна

Леночка, в сам Новый год на работе думаю у меня и времени не будет много есть) работа все же) но вот 3 января моей козюлине 11 лет будет, там придется держаться))))

26 дек 23 написано членом: Кристина20081991

Мне кажется ты легко переживешь, без последствий) Хотя повод отличный 😁😁

26 дек 23 написано членом: ЛеночкаАлексеевна


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Кристина20081991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Кристина20081991- Журнал, 26 дек 23

Оставить свой Комментарий

Кристина20081991-Изменение Веса