Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2023
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 72,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3747 ккал
|
Жир: 106,00г | Белк: 238,70г | Углев: 467,41г.
Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Kroger Sugar Free Angel Food Cake. Обед: Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Almonds , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, General Mills Honey Nut Cheerios (37g), Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, 4505 Chicharrones, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Ужин: Bimbo Takis, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, 4505 Chicharrones, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Skinless Chicken Breast, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Onions , Trader Joe's Butcher Shop Ground Beef (96/4), Trader Joe's Organic Marinara Sauce, Tamale with Meat, Kroger Sugar Free Angel Food Cake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, General Mills Honey Nut Cheerios (37g). Перекус/Другое: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
