I_am_Dimochka- Журнал, 21 дек 23

Параметры Пользователя I_am_Dimochka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2023

74,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2023:

2049 ккал

Жир: 45,19г | Белк: 149,88г | Углев: 261,54г. Завтрак: Fit And Joy Protein Bar Mango, Молоко (Цельное Молоко), Бананы, Вышний Город Каша Овсяная с Персиком и Вишней со Льном. Обед: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", Кудесница Мука Рисовая, Сметана 15%, Минтай Запечённый, Картофель Отварной. Ужин: Седьмой континент Хурма, Петелинка Филе Куриной Грудки Вареное, Зимой и Летом Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Сыродел Сыр Адыгейский , Нежинская Кефир 2,5%, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Нежинская Творог Обезжиренный, Яйцо. подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

I_am_Dimochka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

I_am_Dimochka- Журнал, 21 дек 23

Оставить свой Комментарий

I_am_Dimochka-Изменение Веса