Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madamelaine
Журнал
21 дек 23
madamelaine- Журнал, 21 дек 23
Параметры Пользователя madamelaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2023
73,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2023:
1482 ккал
Жир: 37,41г | Белк: 42,17г | Углев: 254,22г.
Завтрак:
Silk Unsweetened Soymilk, Great Value Whole Strawberries, Muesli, Bananas.
Обед:
Hummus , Tomatoes, Red Delicious Apples.
Ужин:
Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Great Value Pinto Beans, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Goya Dark Red Kidney Beans.
Перекус/Другое:
Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil & Himalayan Salt, Moser Roth Dark Cranberry, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Host Defense MycoBrew Cocoa, Oat Milk.
подробнее ...
2134 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madamelaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю