Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
juhcmg
Журнал
21 дек 23
juhcmg- Журнал, 21 дек 23
Параметры Пользователя juhcmg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2023
70 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2023:
1032 ккал
Жир: 43,15г | Белк: 81,93г | Углев: 77,01г.
Завтрак:
Café com Açúcar, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo Frito, Pão Francês.
Обед:
Contra-filé Grelhado, Abóbora Cabotia, Quiabo Refogado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido.
Перекус/Другое:
Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas, Canto de Minas Coalhada Integral, Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts.
подробнее ...
2026 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
juhcmg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю