Ніка.- Журнал, 21 дек 23

Параметры Пользователя Ніка. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 32,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2023:

1507 ккал

Жир: 54,98г | Белк: 125,77г | Углев: 133,13г. Завтрак: Селянське Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Ветчина, Tastino Хлеб с Отрубями, Leerdammer Сыр 30%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Куриное филе с брюссельской капустой под соусом, Крінкелс СК, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Куриное филе со шпинатом и молоком, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Dm Sportness Protein 60%, Борщ с Курицей, Pilos Йогурт Натуральный, Kaiserka. Перекус/Другое: Sportness Proteín 50%, Мандарины. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ніка.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ніка.- Журнал, 21 дек 23

Оставить свой Комментарий

Ніка.-Изменение Веса