xonenox- Журнал, 18 дек 23

Параметры Пользователя xonenox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2023

81,5 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2023:

1307 ккал

Жир: 52,68г | Белк: 80,15г | Углев: 134,43г. Завтрак: 연어구이, 진미채볶음, 김, 잡곡밥, 세발나물, 궁채나물. Обед: 사과 (껍질 제외), 연어구이, 아보카도, 블루베리 (무당, 냉동), 파프리카, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 양배추, 양상추. Ужин: 연어구이, 찐고구마. Перекус/Другое: 녹차, 아메리카노. подробнее ...

3409 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xonenox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xonenox- Журнал, 18 дек 23

Оставить свой Комментарий

xonenox-Изменение Веса