vintini90- Журнал, 19 дек 23

Параметры Пользователя vintini90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2023

50 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2023:

2195 ккал

Жир: 50,40г | Белк: 100,04г | Углев: 330,06г. Завтрак: Vitad'or Olio di Cocco, Neogal Yogurt Greco 0%, Zespri Kiwi Green, il Molino Chiavazza Farina di Riso . Обед: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Radicchio Rosso, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Golden Sun Riso Basmati . Ужин: Orogel Zucca a Cubetti, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Italiamo Ricotta di Bufala Campana DOP, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo Surgelati, Conad Fusilli con Mais e Riso Integrale . Перекус/Другое: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, My Bio Gallette di Mais, le Veneziane Tockèt Gusto Classico , Yamamoto Muscle Whey Complex Vaniglia, Prealpi Burro Chiarificato, il Molino Chiavazza Farina di Riso , Milbona Bevanda di Riso con Calcio e Vitamine. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vintini90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vintini90- Журнал, 19 дек 23

Оставить свой Комментарий

vintini90-Изменение Веса