noy.maga- Журнал, 18 дек 23

Параметры Пользователя noy.maga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2023

56 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2023:

1478 ккал

Жир: 43,64г | Белк: 84,47г | Углев: 189,47г. Завтрак: Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Wild Protein Wild Protein Naranja Bitter. Обед: Jumbo Puré de Papas Instantáneo, Arroz Blanco, Sopa de Verduras, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Hellmann's Mayonesa Vegana, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Gourmet Carne Vegetal de Soya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro. Перекус/Другое: Colun Manjar, Wild Protein Wild Protein Naranja Bitter, Loncoleche Yogurt Vegetal Soya Frutilla. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noy.maga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noy.maga- Журнал, 18 дек 23

Оставить свой Комментарий

noy.maga-Изменение Веса