Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1240 ккал
|
Жир: 15,25г | Белк: 89,85г | Углев: 194,38г.
Завтрак: Hortifruti Mamão Formosa, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café, Carne do Peito de Frango, Doce Uva Uva Verde, Manga Palmer, Melão, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. Обед: Hortifruti Patinho Moído, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Refrigerante Zero. Ужин: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface Americana, Cenouras, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Перекус/Другое: Manga Palmer, Mamão Formosa, Morangos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Morangos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango, Panco Pão de Milho, Melão, Doce Uva Uva Verde. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Giovanna.bp-Изменение Веса
|
