Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023
|
105,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4302 ккал
|
Жир: 110,58г | Белк: 249,03г | Углев: 596,07г.
Завтрак: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Specially Selected Sourdough Round, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin. Обед: Ghost Energy Drink, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, Nordic Naturals Omega-3 Purified Fish Oil, Red Delicious Apples, Ryse Smarties Pre Workout. Ужин: Royal Nepal Sel Roti, Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Curry Sauce, Lamb Momo, Trader Joe's Pollo Asado, Orange Chicken. Перекус/Другое: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
