Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1993 ккал
|
Жир: 50,79г | Белк: 63,12г | Углев: 339,83г.
Завтрак: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Domatesler, Salatalık, Sütaş Dil Peyniri, Yeşil Zeytin, Bal, Eker Kaymak, Migros Avokado, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Обед: Bim Lahana Sarma, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Ужин: Sek Light Günlük Süt, Migros Elma, Trabzon Hurması, Havuç, Zeytinyağı, Saban Cin Mısır. Перекус/Другое: Elma, Havuç, Mandalina, Siyah Üzüm, Trabzon Hurması, İngro Nar Çekirdeği Tozu. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Nisa hep ataktan sonra tartiliyorsan kilo alman,vucudunun odem tutmasi normal ataktan 2-3 gun sonra tartilmani tavsiye edeim💞
16 дек 23 написано членом: sonays035
|
Hayır ataktan sonra tartılmadım .En son 2 hafta önce atak geçirdim
16 дек 23 написано членом: Zeze.@
|
Kontrol dışı şekilde kilo alıyorum sadece 2000 kal aldığım halde
16 дек 23 написано членом: Zeze.@
|
belki yaktigin kaloride degisiklik oluyodur nisa
16 дек 23 написано членом: sonays035
|
Bilemiyorum ama bu durum beni çok rahatsız ediyor.Yediklerime o kadar dikkat edip kilo almak can sıkıcı
16 дек 23 написано членом: Zeze.@
|
stres kortizol salgılatıyor, o da seni şişiriyor. geçen yıl yaşadım ben bunu
16 дек 23 написано членом: hem75
|
hem75 Umarım o yüzdendir 😔
17 дек 23 написано членом: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
