Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 59,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1946 ккал
|
Жир: 66,82г | Белк: 113,77г | Углев: 234,32г.
Завтрак: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Babyfox Шоколад Молочный, Творог (Обезжиренный), Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Мёд, Сыр Тильзитер, Лента Икра Лососевая Имитированная, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Щедрые Хлебец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Обед: Нутелла Шоколадная Паста, Рот Фронт Батончики, Milken Mite Сыр Тильзитер, Люди Любят Фокачча с Итальянскими Травами, Папа Может Ветчина , Груша. Ужин: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. Перекус/Другое: Хохланд Сыр Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Пару, Картофель, Ашан Киви, Савушкин Продукт Теос 2%. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helen_sharky-Изменение Веса
|
